Pourquoi utiliser un tremplin fédéral ?

Ce tremplin est utilisé pour faire du High Jump et Style Jump.
Le respect de la norme fédérale permet de pratiquer ces 2 disciplines:

- en toute sécurité
- en évitant au maximum les problèmes de santé découlant de telles pratiques.

Jusqu’à maintenant la norme était: 2m10 de long (planche d’appel) sur 55cm de hauteur.
Le passage à 2m30x60cm est intervenu dans le but de réduire les chocs lors de la montée sur le tremplin. En effet, avec l'ancien tremplin fédéral, la montée était assez violente à haute vitesse.
Avec les nouvelles dimensions, 20cm de plus en longueur et seulement 5cm en hauteur, ce phénomène est atténué, sans pour autant accroître fictivement les performances obtenues.

Composition d’un tremplin

Toutes les cotes indiquées sont approximatives et ne prennent pas en compte l’épaisseur des divers éléments. Par exemple: l’épaisseur de la planche d’appel pour la hauteur des cotés.

Une planche d’appel:

Longueur = 230cm
Largeur = 120cm

2 cotés:

Hypoténuse = 230cm
Longueur = 222cm
Hauteur = 60cm
Pour les calculs, je rappelle la formule: Hypoténuse = racine de (Hauteur² + longueur²)

Un panneau de fond:

Hauteur = 60cm
Largeur = 120cm

Les tasseaux destinés à rigidifier la planche d’appel

Longueur = 120 cm - la taille des côtés
Largeur = 6 cm
Hauteur = 6cm

Outils et pièces diverses

Plan détaillé de ce tremplin, visseuse - dévisseuse électrique, vis à bois de «5x60», scie sauteuse, un mètre.

La construction

a) La découpe
Si cela n’a pas été fait là ou vous avez acheté le bois, cela concerne essentiellement les 2 côtés qui peuvent être découpés dans une même planche de dimension:
Longueur = 222cm
Largeur = 60cm

b) L’assemblage principal

Le montage d'un tremplin nécessite 2 personnes. Prenons ici: Alice et Bernard.

Alice tient le côté en position verticale, sur sa base, l’hypoténuse vers le ciel.
Bernard pose la planche d'appel dessus et la maintient en position sur le coté. C’est à dire dans sa position définitive pour aider Alice qui va maintenant poser les vis.
A l’aide des 12 vis, Alice commence à visser la planche d'appel aussi loin qu'elle le peut car elle tient toujours le côté. Quand elle ne peut plus aller plus loin, elle lache le coté (qui tient grâce aux premières vis) et se décale pour visser jusqu’au bout.
Alice visse ensuite de la même manière le deuxième côté.
Alice et Bernard retournent ensuite le tremplin en le posant sur la planche d'appel.
Ils insèrent le panneau servant de fond, c’est à dire la planche qui est placée au bout du tremplin). Alice visse le fond à travers chacun des 2 côtés, 4 vis de part et d’autre.
Alice et Bernard remettent le tremplin du bon côté et vissent le dessus du fond à travers la planche d'appel, à l'aide de 6 vis.

c) L’assemblage des 6 tasseaux

Alice cale le premier tasseau perpendiculaire à la planche d'appel et au fond du tremplin.

Le tasseau est tenu par 2 vis sur chaque côté. Puis Alice fixe le tasseau sur le fond à l'aide de 6 vis.

1.Alice répète la même opération en plaçant le deuxième tasseau entre le sol et le fond en le faisant affleurer.

2.Alice place ensuite un tasseau au bout du tremplin en s'assurant que celui-ci touche le sol (en un point). Le tasseau est cette fois-ci maintenu par 2 vis sur chaque extrémité.

3.Alice met ensuite les 3 tasseaux restants à égale disance les uns des autres sur la planche d'appel. Chacun étant fixé par 2 vis sur chaque côté.

Vous disposez maintenant d’un tremplin aux normes fédérales et prêt à l'emploi.
Il est très fortement conseillé de rajouter une plaque d'appel en dural (pour les old school une bonne vieille plaque de bus) pour faciliter la montée sur le tremplin, surtout pour les sauteurs en quad.

Vous pouvez bien sûr réaliser un tremplin de meilleure facture en rajoutant des tasseaux en plus ainsi qu'une plaque au sol. Mais cela augmente le coût final du tremplin.

A titre indicatif, le tremplin utilisé lors de l'open IFSA de High Jump à Amsterdam a coûté à l'organisateur la somme de 75 euros... vous pouvez voir le résultat sur la photo ci-contre.

Auteur : Hakim Naït Chalal
(C) Copyright 2005 Hakim Naït Chalal
Photos : Christian Debackere
Relectures : Walid Nouh, Xavier Semont.
Montage du tremplin : Hakim Naït Chalal & Ivan Loncaric